Pour une vie sereine, alignée et épanouie

Coach en gestion du stress pour particuliers et entreprises

Mes accompagnements

Particuliers

Apprendre à mieux vivre le quotidien ou faire face à un problème ponctuel. Développer la confiance en soi, la sérénité, la motivation et l’harmonie.

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Entreprises

Promouvoir la qualité de vie au travail, augmenter l’efficience et renforcer l’esprit d’équipe.

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Sébastien MERIOT

Coach en gestion du stress

Formé à l’école de Sophrologie Caycédienne du Nord, je vous accompagne vers une vie quotidienne épanouie. Mieux appréhender le stress et vos émotions afin de vous rendre plus autonome, plus libre.

Apprendre à mieux vous connaître, traverser plus sereinement les difficultés et cultiver le positif.

Nous avons tous en nous des forces et des ressources insoupçonnées.

Je vous donne les outils pour mobiliser vos propres capacités, valeurs pour une vie plus douce et harmonieuse.

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Témoignages

« Agile, à l’écoute et bienveillant, Sébastien réunit les conditions favorables à une pratique expérimentale ou expérimentée de la sophrologie. Chaque séance a été l’occasion d’un voyage en moi même , enrichissant et ressourçant. »

Sandrine

« J’ai eu l’opportunité de renouer avec la sophrologie après une séance non fructuante. J’ai beaucoup aimé l’approche de Sébastien de nous présenter pleins d’exercices différents et en même temps indissociables. Ainsi que ces explications à chaque début.

Ces séances m’ont apaisé et m’ont permis de me reconnecter à moi même. J’ai finalement adopté cette pratique grâce à Sébastien. »

Pauline

« J’aimerais spécifiquement vous exprimer ma gratitude pour les séances de sophrologie que vous avez animées auprès de nos alternants. Ces séances ont permis à ces jeunes de pouvoir appréhender leurs examens avec sérénité, quiétude et tranquillité. Votre professionnalisme, votre disponibilité ainsi que votre écoute ont participé à leur réussite. Je suis très ravie de cette collaboration. Merci à vous d’avoir partagé votre expertise avec tant de générosité ! »

Karima Chayani, Chargée d’accompagnement chez Campus Pro.

La sophrologie au service de votre mieux-être

Que ce soit pour améliorer votre qualité de vie au quotidien, préparer un examen ou un évènement important, mieux dormir, gérer le stress ou la douleur, combattre une dépendance… La sophrologie peut vous apporter de nombreux bénéfices.

Dans l’entreprise, elle propose un réel accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.

A travers un accompagnement spécifique à votre problématique, je vous aiderai avec bienveillance à développer vos capacités et aptitudes pour vous permettre d’atteindre votre objectif.

Dans ce monde où nous traversons régulièrement des zones de turbulence, vous aurez les outils qui vous aideront à avancer en confiance et de manière autonome.

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