retrouver calme, clarté et équilibre au quotidien

Intervenant Prévention Santé et Régulation du Stress pour particuliers et entreprises

Mes accompagnements

Particuliers

Apprendre à mieux vivre le quotidien ou faire face à un problème ponctuel. Développer la confiance en soi, la sérénité, la motivation et l’harmonie.

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Entreprises

Promouvoir la qualité de vie au travail, renforcer la robustesse et développer l’esprit d’équipe.

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Sébastien MERIOT

Diplômé d'un master en Sophrologie Caycédienne, je vous guide vers une vie quotidienne plus sereine et épanouie, en vous aidant à appréhender votre stress et vos émotions pour gagner en autonomie et en liberté.

Mon approche, basée sur les neurosciences et la compréhension du système nerveux, vous permet de mieux comprendre vos douleurs et votre stress, de réduire les peurs et les mécanismes qui entretiennent les symptômes, et de retrouver des capacités d'action durables au quotidien

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Témoignages

« Agile, à l’écoute et bienveillant, Sébastien réunit les conditions favorables à une pratique expérimentale ou expérimentée de la sophrologie. Chaque séance a été l’occasion d’un voyage en moi même , enrichissant et ressourçant. »

Sandrine

« J’ai eu l’opportunité de renouer avec la sophrologie après une séance non fructuante. J’ai beaucoup aimé l’approche de Sébastien de nous présenter pleins d’exercices différents et en même temps indissociables. Ainsi que ces explications à chaque début.

Ces séances m’ont apaisé et m’ont permis de me reconnecter à moi même. J’ai finalement adopté cette pratique grâce à Sébastien. »

Pauline

« J’aimerais spécifiquement vous exprimer ma gratitude pour les séances de sophrologie que vous avez animées auprès de nos alternants. Ces séances ont permis à ces jeunes de pouvoir appréhender leurs examens avec sérénité, quiétude et tranquillité. Votre professionnalisme, votre disponibilité ainsi que votre écoute ont participé à leur réussite. Je suis très ravie de cette collaboration. Merci à vous d’avoir partagé votre expertise avec tant de générosité ! »

Karima Chayani, Chargée d’accompagnement chez Campus Pro.

La sophrologie au service de votre mieux-être

Que ce soit pour améliorer votre qualité de vie au quotidien, préparer un examen ou un évènement important, mieux dormir, gérer le stress ou la douleur, combattre une dépendance… La sophrologie peut vous apporter de nombreux bénéfices.

Dans l’entreprise, elle propose un réel accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.

A travers un accompagnement spécifique à votre problématique, je vous aiderai avec bienveillance à développer vos capacités et aptitudes pour vous permettre d’atteindre votre objectif.

Dans ce monde où nous traversons régulièrement des zones de turbulence, vous aurez les outils qui vous aideront à avancer en confiance et de manière autonome.

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